Affirmations puissantes sur les chakras pour équilibrer votre énergie
Les affirmations fonctionnent en exploitant le pouvoir de la pensée positive pour influencer votre subconscient. En répétant régulièrement ces affirmations, vous créez un modèle de pensées positives qui peut vous aider à reprogrammer votre esprit, ce qui entraîne des changements dans votre énergie et un état d'esprit plus équilibré.
Ce processus permet d'aligner progressivement vos chakras, les centres énergétiques de votre corps, en favorisant un flux d'énergie positive qui améliore la santé mentale et physique.
Par conséquent, les affirmations peuvent être un outil puissant dans votre boîte à outils de bien-être, en aidant à rétablir l'harmonie et à favoriser un environnement intérieur propice à la guérison et à la croissance.
Chakra Couronne :
« Je fais qu’un(e) avec le Divin »
« Je suis relié(e) à la Source de la Connaissance Infinie »
« J’accepte la Guidance Divine tout au long de ma vie »
Chakra du Troisième Œil
« Je m’ouvre à mes intuitions et à ma sagesse intérieure »
« Je fais confiance à ma petite voix intérieure et suis ses conseils »
« Je me sers de mon intelligence et de mon intuition »
Chakra de la Gorge :
« Je dis ce que j’ai à dire à haute voix et clairement »
« Je suis à l'écoute »
« J'exprime mes sentiments »
« Je communique et je m'exprime avec facilité »
« Je mérite d’être entendu(e) »
Chakra du Cœur :
« Je m'aime »
« Je suis aimé(e) »
« J’aime »
« J’accepte l’Amour que me prodigue les autres
et je le mérite »
« C’est l’Amour qui motive mes choix »
« Mon cœur est en paix »
«Je partage l’Amour et
la Lumière »
Chakra du Plexus Solaire
« Je mérite qu’on m’aime, qu’on me respecte »
« J’ai décidé d’aller de l’avant »
« J'ose être ce que je suis »
« J’ai décidé d'évoluer »
« Je suis un être spirituel et humain »
« Je suis responsable de mes actes et pensées »
« Je m'assume et
je suis autonome »
« Je mérite la vie dont je rêve et suis prêt(e) à l’accueillir »
Chakra Sacré :
« J’honore mon corps »
« Je mérite le plaisir et l’Abondance et je les accepte volontiers »
« J’honore ma sensualité et je l’assume »
« Je mérite qu’il m’arrive des bonnes expériences »
Chakra Racine :
« Je suis proche de tout ce qui vit »
« Je suis en confiance, solide et en sécurité »
« Je subviens avec facilité à mes besoins vitaux »
« La Terre m’apporte son soutien»
Les Huiles essentielles de L'Hiver
1. Le ravintsara (Cinnamomum camphora)
Ce camphrier de Madagascar donne une huile essentielle majeure en aromathérapie, indique Julien Kaibeck. Bien toléré et très efficace sur la sphère respiratoire, le ravintsara est tonique, il stimulerait l'immunité affaiblie et serait un puissant antiviral. Il fluidifierait les mucosités pour libérer les voies respiratoires."
2. Le thym à thujanol (Thymus vulgaris)
L'HE de thym à thujanol ne contient aucun phénol et n'est donc pas irritante comme le thym à thymol. Elle s'avère plus anti-infectieuse que le thym à linalol, et très efficace sur la sphère ORL, la gorge en particulier. Elle est décrite comme antibactérienne, antivirale, antimycosique et immunostimulante.
3. L'eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
"Cet eucalyptus aux feuilles lancéolées est celui des koalas en Australie. Son huile essentielle est composée d'environ 60 % d'eucalyptol et une bonne proportion d'alcools terpéniques. Cette combinaison est réputée en aromathérapie pour lutter contre les virus et les bactéries. Elle est efficace en cas de rhinites, de rhino-pharyngites et même de grippes", indique l'aromathérapeute.
4. La menthe poivrée (Mentha piperita)
"L'huile essentielle de menthe poivrée est un vrai réfrigérant lorsqu'elle est appliquée en massage (diluée) sur une zone douloureuse. Elle a prouvé scientifiquement son efficacité contre le syndrome du côlon irritable, et donc aussi sur les gaz et ballonnements en lien avec une affection de l'intestin. Ses propriétés anti-nausée, ses agents "antibiotiques" et toniques des défenses naturelles, et comme stimulant digestif en font un bon remède du mal des transports, de l'indigestion, d'un foie fatiguée ou d'un affaiblissement".
5. Le laurier noble (Laurus nobilis)
Il est nommé couramment "laurier-sauce". Son huile essentielle a de très nombreux bienfaits. C'est un anti-infectieux général et notamment pour traiter les bronchites, sinusites, rhumes et grippes. Cette HE convient bien en diffusion. Elle a une action complémentaire sur la mémoire qu'elle stimule et sur la concentration qu'elle favorise, indique l'aromathérapeute.
6. Le citron (Citrus limonum)
L'huile essentielle de citron désigne en vérité le zeste de citron liquide, expressé. Il est alors plus juste de la nommer essence de citron. "Ses vertus sont intéressantes pour la sphère digestive (par voie orale) et pour l'assainissement de l'air (en diffusion). Elle est donc un allié du foie, anti-nausée, et renforce les défenses naturelles" explique l'aromathérapeute.
8. Le gingembre officinal
(Zingiber officinalis)
"Cette plante à rhizome est une incontournable en médecine naturelle. Elle est anti oxydante, ses composants en font une plante réputée tonique digestive, anti-nauséeuse, contre les vomissements (mais pas en première intention), protectrice gastrique en agissant sur les bactéries, immunostimulante, antivirale et anti-inflammatoire (ses stérols végétaux inhibent la synthèse des prostaglandines qui participent à l'inflammation)."
7. L'épinette noire (Picea mariana)
Elle fait partie des Abiées (sapins et pins), elle est peu connue et mériterait de l'être en période hivernale. "Son huile essentielle est riche en terpènes, comme tous les pins, mais sa composition est plus complexe grâce à la présence importante d'esters et d'alcools sesquiterpéniques", indique l'aromathérapeute. Ces molécules expliquent son utilisation en cas de stress, de fatigue, d'eczéma ou d'irritations cutanées autant que nerveuses. Sa sphère d'action est donc assez large : respiratoire, assainissement de l'air, des bronches et de la sphère ORL, également toutes les applications en lien avec l'activité du cortisol et/ou de l'adrénaline en cas de fatigue, déprime, stress qui touche plus de personnes en hiver.
9. Le tea tree (Melaleuca alternifolia)
Originaire d'Australie, l'arbre à thé est "l'arbre guérisseur" de la tradition aborigène. Son huile essentielle (HE) est devenue une panacée tant ses applications sont nombreuses. Comme l'explique Julien Kaibeck aromathérapeute, "elle est réputée immunostimulante, antibactérienne à très large spectre d'action, antifongique, anti-inflammatoire". Très bien tolérée par la peau et les muqueuses, elle s'utilise, comme toutes les HE, à faible dose.
JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE
SAINT- VALENTIN
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